Archive for Luty, 2012

Godziny posiłków

Nie da się ukryć, że otyli ludzie zazwyczaj prowadzą bardzo zły styl życia. Jeśli zatem chcemy mieć atrakcyjną sylwetkę, koniecznie powinniśmy zastanowić się, czy nie popełniamy poważnych błędów na przykład w żywieniu. Warto dokładnie przemyśleć, czy na przykład spożywamy posiłki o odpowiednich porach. Jak się okazuje, zbyt późne jedzenie obiadu czy kolacji sprzyja otyłości. Nie […]

Zdrowy rozsądek

Otyli ludzie niekiedy chcą schudnąć za wszelką cenę. Dotyczy to przede wszystkim kobiet, które nie zawsze potrafią racjonalnie przestrzegać narzuconej sobie diety. Trzeba przyznać, że przesadne odchudzanie się może doprowadzić na przykład do anoreksji lub bulimii. Co więcej, często otyłość tak naprawdę jest urojona. Człowiek jest przekonany o tym, że wciąż jest za gruby, mimo […]

Doping i motywacja

Otyli ludzie potrzebują permanentnego wsparcia ze strony najbliższych. Jeśli ktoś z naszej rodziny walczy z nadwagą, musimy ciągle motywować go do dalszej walki. Warto dodać, że człowiek często zniechęca się, gdy szybko nie widzi określonych efektów. Nie da się ukryć, że proces gubienia wagi jest bardzo długotrwały i wymaga od nas samozaparcia oraz cierpliwości. Nie […]

Otyłość w internecie

Otyłość dotyczy bardzo wielu ludzi, o czym najlepiej świadczy popularność tego hasła w internecie. W sieci bez większych problemów znajdziemy strony, które są w całości poświęcone tej kwestii. Z ich pomocą dowiemy się, w jaki sposób możemy walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Z pewnością można na nich znaleźć wiele interesujących porad, dzięki którym szybko pozbędziemy […]

Brak ruchu

Warto zastanowić się, co jest głównym sprzymierzeńcem otyłości. Przede wszystkim należy tutaj wymienić brak ruchu. Osoby, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej, są bardziej narażone na przyrost dodatkowej tkanki tłuszczowej. Trzeba również zauważyć, że otyli ludzie często są niechętni na samą myśl o aktywności fizycznej. Ze względu na swoją wagę, jest im trudno wykonać […]

Codzienne problemy

Nie da się ukryć, że otyłość bardzo przeszkadza w codziennym życiu. Przede wszystkim, ludzie ze sporą nadwagą o wiele szybciej się męczą. Co za tym idzie, takim osobom jest o wiele trudniej na przykład z wejściem po schodach. Nie tylko zresztą w tej kwestii mają trudności. Samo robienie zakupów jest dla nich bardzo kłopotliwe. Śmiało […]

Dzieci i nadwaga

Dzisiaj nie tylko dorośli zmagają się z otyłością. Coraz częściej to dzieci mają problem z dodatkowymi kilogramami. Z pewnością niebagatelny wpływ ma na to ich dieta. Nasze pociechy w przerażającej większości nie zwracają uwagi na to, co jedzą. Niestety, ma to wpływ na ich wygląd. Dzieci bardzo szybko przyswajają dodatkowe kalorie. Pociechy na ogół wprost […]

Otyłość mężczyzn

Otyłość dotyczy nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Zapewne wielu osobom wydaje się, że panowie mniej przejmują się swoją wagą. Nic bardziej mylnego. Jak się okazuje, mężczyźni także mają kompleksy z tego powodu. Czują się gorsi od swoich kolegów z pracy czy sąsiadów, którzy nie mają tak poważnych problemów z wagą. Niestety, panowie są dosyć […]

Kłopotliwe kompleksy

Ludzie otyli bardzo często mają ogromne kompleksy związane z wyglądem. Nie da się ukryć, że zbyt duża ilość dodatkowych kilogramów nie wygląda zbyt atrakcyjnie. Dlatego też, zwłaszcza kobiety, bardzo przeżywają swoją wagę. Warto zauważyć, że w dzisiejszych czasach media ciągle propagują wzór szczupłej sylwetki. Co za tym idzie, to właśnie chudsze kobiety są uważane za […]

Istota otyłości

Otyłość dotyczy coraz większej ilości osób. Walczą z nią już nie tylko dorośli, ale również dzieci. Niemal każdy z nas ma jakiś znajomych, którzy posiadają znaczną nadwagę. Warto zastanowić się, ile takich osób znajduje się w naszym najbliższym otoczeniu. Z pewnością będziemy zaskoczeni ich liczbą. Niestety, ludzie coraz częściej zapominają o tym, że odpowiednia dieta […]