Dbanie o zdrowie w nowoczesnych czasach

Dbałość o zdrowie to w dzisiejszych czasach wręcz gorący temat, który pojawia się we wszystkich mediach – pisane są na ten temat artykuły w ogromnych ilościach, prowadzone są programy i wywiady ze specjalistami w tej dziedzinie, propaguje się specjalne diety, tryby życia, ćwiczenia czy też suplementy diety, które mają nie tylko pomóc nam w odchudzaniu ale przede wszystkim by polepszyć nasze samopoczucie i nastrój, bowiem wbrew pozorom w suplementach i w dietowaniu wcale o odchudzanie nie chodzi – powinien być to po prostu efekt uboczny. Jak jednak wygląda albo powinno wyglądać dietowanie w nowoczesnych czasach? A raczej dbanie o zdrowie? Otóż przede wszystkim nie powinno skupiać się właśnie na odchudzaniu, niestety dla większości osób jest to niemal jednoznaczne. Dbałość o zdrowie w obecnych czasach najczęściej wiąże się z postanowieniami, a postanowienia te są nierozerwalnie związane z wyrzeczeniami. Wyrzekamy się tego co lubimy bo wydaje nam się, że tak będzie najlepiej, że musimy całkowicie odstawić jakiekolwiek tłuszcze i cukry, nie pić alkoholu i nagle zacząć jeść wręcz jałowo, bo tylko to przyniesie efekty. Tymczasem to poważny błąd, który prowadzi do efektu jojo, tak bardzo przez nas niechcianego i do braku efektów. Czy tak powinno wyglądać dbanie o zdrowie? Oczywiście, że nie, ale każdy musi to zrozumieć samodzielnie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.