Domowa łazienka niczym salonik spa

W dzisiejszych czasach bardzo modne są łazienki przypominające kąpielowe salony spa. Wiadomo, że człowiekowi do zdrowia potrzebne są nie tylko odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, ale także i relaks. Pomiędzy kondycją fizyczną a psychiczną musi być zachowana równowaga – te dwa aspekty zdrowotne nie są w stanie funkcjonować niezależnie od siebie. Dlatego warto pomyśleć o zamienieniu swej domowej łazienki w salonik spa. Nawet w niedużych łazienkach można dokonać stosownych modyfikacji. Jeśli warunki na to pozwalają, warto pokusić się o zakup wanny z hydromasażem. Obecnie takie produkty są powszechnie dostępne – bez problemu można znaleźć adekwatny do własnych potrzeb model w atrakcyjnej cenie. Alternatywą dla wanny jest natrysk z funkcją masaży – takie rozwiązanie świetnie zda egzamin w mniejszych łazienkach (wanna z hydromasażem wymaga większej ilości miejsca). Odpowiedni klimat w łazience można wprowadzić poprzez zastosowanie aromaterapii – przydadzą się zatem świece zapachowe, kadzidła i olejki eteryczne. Warto również zainwestować w ekologiczne kosmetyki – przykładowo zamiast tradycyjnego płynu do kąpieli można się pokusić o zakup specjalnej soli (można ją też przygotować we własnym zakresie na bazie soli morskiej i wybranego olejku eterycznego). Dzięki takim działaniom łazienka zamieni się w domową świątynię relaksu.

Czekolada a zabiegi pielęgnacyjne

Czekolada na brak wielbicieli narzekać nie może. To najbardziej lubiany na całym świecie wyrób cukierniczy. Jej wysokie walory smakowe są niekwestionowane – to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Głównymi składnikami czekolady są miazga kakaowa oraz tłuszcz kakaowy. Im większa jest zawartość miazgi kakaowej, tym bardziej wartościowym produktem jest czekolada – stąd zresztą bierze się podział na czekoladę gorzką, mleczną, deserową oraz białą. Jeżeli ktoś nie może się oprzeć pokusie i jednocześnie chce dbać o linię, niech sięga po czekoladę gorzką – o zawartości co najmniej 70 procent kakao. Niewątpliwe walory czekolady są wykorzystywane nie tylko w celach spożywczych. W wielu salonach i ośrodkach spa dostępne są zabiegi wykonywane z użyciem właśnie czekolady. Nie bez powodu cieszą się one ogromnym zainteresowaniem. Po pierwsze – znakomicie poprawiają samopoczucie i odprężają. Po drugie – fantastycznie wpływają na skórę, która staje się jedwabiście gładka, przyjemna w dotyku, poprawia się też jej koloryt, nie wspominając o niezwykłych doznaniach zapachowych. Nawet i w domowym zaciszu można wykorzystać czekoladę do zabiegów pielęgnacyjnych. Na bazie rozpuszczonej, gorzkiej czekolady można przygotować np. znakomity peeling bądź maskę do ciała. Koszt niewielki, a rezultat niesamowity.

Lecznicze i relaksacyjne właściwości masaży

Jednym z wielu zabiegów jakie można sobie zafundować w salonach spa jest masaż. Zabieg ten niejedno ma oblicze. Wymienić można wiele jego odmian, m. in. masaż klasyczny, tajski, natryskowy, poprzeczny, hawajski lomi lomi, sportowy, gorącymi stemplami etc. Masaże są wykonywane rozmaitymi technikami, np. techniką ugniatania, oklepywania czy głaskania. Niektóre masaże mają działanie typowo relaksacyjne, inne zaś znakomicie sprawdzają się przy rozmaitych schorzeniach, np. przy bólach kręgosłupa. Można je traktować jako działania wspomagające dla zdrowia. Bardzo ważne jest to, aby osoba wykonująca masaż naprawdę znała się na rzeczy – nieprawidłowo zrobiony może zaszkodzić, a nie pomóc. Lepiej zatem zapłacić więcej wykwalifikowanemu masażyście aniżeli nadszarpnąć sobie zdrowie. Ceny tego typu usług są bardzo różnicowane. Zależą bowiem od wielu czynników takich jak m. i. partie ciała, które obejmuje masaż, rodzaj masażu oraz miejsce, w którym jest on wykonywany. Jest więc oczywiste, że im bardziej renomowany salon spa, tym droższa usługa. Wielu masażystów działa we własnym zakresie – wtedy jest taniej. Od czasu do czasu każdy powinien skorzystać z takich usług. Porządnie wykonany masaż znakomicie poprawia samopoczucie, nie wspominając o tym, iż jest również doskonałym narzędziem leczniczym.

O zabiegach z zakresu hydroterapii

O zdrowie można dbać na wiele rozmaitych sposobów. Czasami zachodzi konieczność zastosowania terapii – w tym zaś zakresie pole do popisu jest naprawdę bardzo duże. Wspomnieć można w tym momencie chociażby o hydroterapii potocznie określanej mianem spa. Zbawienny wpływ wody na organizm człowieka znany jest już do stuleci – wiadomo, że w starożytnych Chinach leczono ludzi w ten oto sposób. W zabiegach tego typu używa się wody o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu – w zależności od tego jaki konkretnie zabieg wchodzi w rachubę. Wymienić tutaj można różnego rodzaju kąpiele (np. perełkowe, aromatyczne, kinezyterapeutyczne etc.), natryski, okłady oraz masaże podwodne itd. Hydroterapia znajduje zastosowanie przy wielu chorobach oraz schorzeniach, m. on. przy chorobach układu krążenia. Z opisywanych zabiegów korzystać można w sanatoriach oraz w salonach spa, które obecnie cieszą się bardzo dużą popularnością. W Polsce powstaje także coraz więcej specjalnych ośrodków spa z kompleksem hotelowym – można tu się wybrać chociażby na weekend. Oferta w tym obszarze jest w każdym bądź razie bardzo szeroka i urozmaicona. Zabiegi spa bardzo pozytywnie wpływają nie tylko na stan zdrowia fizycznego, ale również i na psychikę. Znakomicie odprężają i relaksują, rewelacyjnie poprawiają samopoczucie.

Rozrywka i odpoczynek

Pielęgnacja własnego ciała, dbałość o zdrowie i kondycję fizyczną nie musi być traktowane w kategoriach codziennych obowiązków i konieczności. W odpowiedniej oprawie stać się może rodzajem pożytecznej rozrywki. Oferują to rozliczne ośrodki Spa. Poprzez różnicowanie oferty zachęcają one różne grupy ludzi do skorzystania z takiej właśnie formy odpoczynku, relaksu i rozrywki. Weekendowe pobyty w Spa nie należą do atrakcji tanich, toteż (przynajmniej w naszych warunkach) traktowane są jako ekskluzywny prezent dla osoby bliskiej, bądź dla siebie samego. Pobyt w ośrodku, wypełniony kąpielami, masażami, zabiegami może stać się atrakcją wynikającą z takiej a nie innej okoliczności życiowej. Proponowane są na przykład pakiety dla osób płci obojga zamierzających zawrzeć związek małżeński. Może być to więc ekskluzywny wieczór panieński bądź kawalerski wypełniony kąpielami błotnymi, sauną, maseczkami, masażami połączonymi z aromaterapią, itp. Osobom będącym na kolejnym etapie życia, ośrodki Spa również mają coś do zaoferowania. Są to chociażby zestawy zabiegów dla kobiet w ciąży. Nie zapomina się o osobach samotnych, czyli znajdzie się pakiet specjalnie dla singli. Ośrodki Spa zapraszają chętnie wszystkich pracoholików i zabieganych na co dzień – na weekend relaksu, odprężenia i nabrania sił i chęci do dalszego działania.

Starsi i aktywni

Podobnie jak w całej Europie, nasze społeczeństwo się starzeje. Postępy w medycynie powodują wydłużenie średniej długości życia także obywateli naszego kraju. Seniorzy zaczynają być coraz bardziej widoczni, a wielu z nich pragnie zachować jak najdłużej aktywność społeczną i zawodową. Do tego potrzebna jest nie tylko wystarczająco długie życie, ale też odpowiednia jego jakość, czyli zdrowie i kondycja fizyczna. Przemysł farmaceutyczny, kosmetyczny zauważa w ludziach starszych atrakcyjnych klientów, toteż opracowywane są coraz to nowe preparaty medyczne, paramedyczne oraz kosmetyki adresowane do tej właśnie grupy odbiorców. Dla zachowania zdrowia i kondycji w starszym wieku bardzo ważna jest właściwa aktywność fizyczna, zrównoważona, odpowiednia dieta, ale również zabiegi fizykoterapeutyczne. Niektóre ośrodki Spa proponują pakiety usług opracowanych dla seniorów. Biorąc pod uwagę możliwość występowania w podeszłym wieku całego szeregu schorzeń i dolegliwości, oferowane seniorom zabiegi muszą być bardzo przemyślane i precyzyjne dobrane. Na pewno większość starszych osób chętnie skorzystałaby ze zdrowotnych kąpieli, masaży, czy też innych zabiegów poprawiających samopoczucie. Niestety, kondycja finansowa naszych emerytów daleko odbiega od europejskiego poziomu, a poprawy raczej nie należy się spodziewać.

Zdrowie i szczupła sylwetka

Nie trzeba już chyba nikogo przekonywać, że przy obecnie najpowszechniejszym sposobie życia i pracy, szczupła sylwetka sprzyja zachowaniu zdrowia na długie lata. Z punktu widzenie estetycznego, nadwaga, nie mówiąc już o otyłości, też nie jest pozytywnie postrzegana. Mnożą się więc przepisy na cudowne diety odchudzające, zestawy ćwiczeń gimnastycznych, zabiegi i preparaty zapewniające uzyskanie szczupłej i zgrabnej figury. Przedarcie się przez ten natłok informacji i często agresywnej reklamy, dokonanie rozsądnej selekcji i racjonalnego wyboru nie jest łatwym zadaniem. Najprostszym i najbezpieczniejszym wyjściem jest skorzystanie z porad specjalistów, choć i te nie muszą być zawsze spójne i jednoznaczne. Gabinety i ośrodki Spa oferują także pakiety odchudzające. Polega to na ogół na tym, że podczas pobytu w ośrodku pensjonariusz korzysta ze specjalnie dobranych posiłków, a przede wszystkim zabiegów mających na celu pozbycie się zbędnego tłuszczu oraz mobilizacji całego organizmu do lepszej przemiany materii. Mogą to być specjalne kąpiele, okłady oraz masaże, wspomagane zestawem fizycznych ćwiczeń. Zabiegi te mają poprawić nie tylko sylwetkę pacjenta, ale i jego samopoczucie. Jednorazowy pobyt w Spa nie może przynieść trwałych efektów, gdyż trwa on na ogół 2-3 dni i ilość zabiegów na pewno nie jest wystarczająca.

Przyjemne z pożytecznym

Zestawy, czy też pakiety zabiegów oferowane przez Spa mają na celu poprawę stanu zdrowia lub urody (albo jednego i drugiego) pensjonariuszy. Duża ich część to działanie relaksacyjne, odprężające czy też oczyszczające. Dlatego też pobyt w Spa postrzegany jest w kategoriach usług luksusowych i specjalnych. Sprzyjają temu również lokalizacje ośrodków w komfortowych i klimatycznych hotelach lub pensjonatach. Moda na Spa przyszła do nas z zachodu jak wiele innych mód i zadomowiła się na tyle, że zyskuje coraz szersze grono odbiorców, a co za tym idzie coraz bogatszą bazę oferentów. Popyt na Spa świadczy o wzrastającej jednak zamożności społeczeństwa. nie jest to bowiem na pewno usługa pierwszej potrzeby. Rozpoczynające działalność nowe ośrodki, jak również już funkcjonujące muszą dokładać starań o pozyskanie klientów. Dlatego też propozycje pakietów zabiegów stają się zróżnicowane i urozmaicone. Atrakcyjności oferowanych zabiegów musi dorównywać jakość pozostałych elementów składających się na pobyt w Spa, a więc warunków zakwaterowania, jadłospisu, otoczenia pensjonatu, dotykowych rozrywek dla pensjonariuszy. Oferty pakietowe obejmują głownie pobyty 2-3 dniowe, więc intensywność działań powinna być na tyle mocna, aby klient wyjechał z poczuciem dobrze spędzonego czasu i ogólnie pozytywnym wrażeniem.

Oczywiste i nie oczywiste

Dbałość o zdrowie wydaje się być wpisana w typowe, instynktowne działanie każdego świadomego, żywego organizmu. W przypadku ludzi zachowanie to bywa o tyle skomplikowane, że na odruchy instynktowne nakładają się decyzje wynikające z pozyskanej wiedzy i doświadczenia. Czasem wygrywa wiedza, czasem instynkt samozachowawczy, a rezultat nie zawsze jest łatwy do przewidzenia. Zdobycze wynikające z postępów w naukach medycznych i fizyczno-przyrodniczych przekładane są na konkretne porady i zalecenia, mające na celu jak najdłuższe zachowanie zdrowia i urody bądź naprawę uszczerbków, które już nastąpiły. Mnożą się propozycje diet, preparatów paramedycznych oraz fizykoterapeutycznych zabiegów, których wspólnym mianownikiem jest doskonałe zdrowie i kondycja osoby je stosującej. Ten zalew propozycji i szum informacyjny zagłusza czasem zdrowy rozsądek i wrodzony instynkt podpowiadający bezpieczne dla zdrowia zachowania. Dlatego najrozsądniej jest zachować umiar i dystans do wszelkich reklamowych nowinek oraz konsultować ze specjalistą zamiar podjęcia konkretnych zabiegów, stosowania diety czy przyjmowania preparatów paramedycznych. Korzystanie z takich instytucji, jak Spa ma wiele zalet, a przede wszystkim bezpieczeństwo i celowość zaleconej czy wybranej terapii. Ważna jest świadomość oddawania się w ręce profesjonalistów.

Gdzie można wyjechać

Brak pomysłu na wakacje? Nie wiesz, co masz ze sobą zrobić w weekend? Nie ma co zwlekać, wystarczy tylko jeden telefon a już znajdziesz się w świetnym spa, które na zawsze zrewolucjonizuje życie. Kilka zabiegów na twarz, kilka zabiegów na oczy i będzie się wyglądać o niebo lepiej niż zazwyczaj. Nie ma to bowiem jak profesjonalna pomoc ze strony kosmetyczki, czy też masażystki. Takie osoby są odpowiednio przeszkolone i przede wszystkim wykształcone tylko po to, żeby robić świetne zabiegi, i takie masaże poi których człowiek będzie miał siłę i czas na działanie o każdej porze dnia i nocy. To będzie niesamowita dawka endorfiny. I tak oto człowiek może nabrać mocy, wybierając się właśnie dla własnego zdrowia do spa. Takie wypady nie muszą być częste, nogą się odbywać tylko dwa razy do roku i wydaje się wszystkim, że spokojnie by wystarczyły na wszystko. Nie każdego bowiem stać na jakieś super rzeczy, ale taki wypad weekendowy wcale nie jest taki drogi. W Internecie jest sporo ofert, można się im na spokojnie przyjrzeć i zastanowić się, która z nich będzie spełniać oczekiwania zarówno jednej, jak i drugiej osoby. Oczywiście można i samemu udać się do spa, z pewnością nic by się nie stało, ale mimo wszystko dbanie we dwoje o zdrowie zawsze fajnie i ciekawie wygląda. Jest zatem wiele opcji do wykorzystania.